“Comecei meu acompanhamento nutricional com a nutri Mariana para perda de peso no pós parto. Além do acompanhamento ser totalmente on-line o que facilita, é atenciosa e disponível a qualquer momento por WhatsApp. Para mim o diferencial é que ela também mora nos EUA e sabe como podemos substituir alguns produtos que só tem no Brasil aqui nos EUA”. – 16kg

“Seguir dietas foi sempre muito desafiador para mim, mas com a Mariana conseguimos montar um plano alimentar que suprisse minhas necessidades e que não fosse muito limitado. Aprendi muito sobre o meu corpo durante este processo, ela me ensinou a ter uma visão mais saudável sobre alimentação e estou muito feliz com os resultados”. –12kg

“Comecei o tratamento com a Mariana em um momento que não acreditava mais que conseguiria mudar minha alimentação e ter um bom resultado, tentei alguns regimes, mas não consigo passar fome e vontades e lógico que nada dava certo e com a Mariana foi diferente ela entendeu o meu dia a dia e fez um cardápio bem legal com variedades e saudável, me alimento bem e não fico com fome e não passo vontades e venho emagrecendo gradativamente”.- 10kg

“Faço acompanhamento com a Dra. Mariana há mais de 7 anos. Começamos no presencial, eu queria emagrecer e tinha uma visão totalmente distorcida sobre perder peso. Logo após a consulta, em um mês, eu eliminei 8 kilos. Tive 2 gravidez, onde não me privei de nada e em cada uma engordei quase 30 kilos. Neste momento, a Dra. Mariana já não estava atendendo no Brasil, e seguimos com as consultas online e mesmo a distância consegui retomar o meu peso e atingir os meus objetivos. Mesmo com a mudança dela para outro país, não abro mão deste acompanhamento, pois é uma profissional atenciosa e dedicada que já faz parte da minha vida. -8kg

“Em julho de 2020 cheguei ao ápice do meu peso, 186 pounds. Exatamente o peso da minha gravidez, há 10 anos atrás. Neste momento percebi que não conseguiria mudar esta situação sozinha. E que a alimentação era o fator determinante, já que os exercícios não faziam parte da minha estressante rotina de trabalho durante a pandemia. A Mariana me ajudou a entender o que comer, o quanto comer e a que horas comer. Todo este processo de reorganização da minha rotina alimentar foi fundamental para o meu emagrecimento”. 

Minha primeira consulta com a Dra. Mari foi há 6 ou 7 anos, desde então nunca mais encontrei uma profissional da nutrição que eu me conectasse. O que mais gosto do acompanhamento  nutricional é que ele efetivamente considera minha rotina maluca, minhas preferências alimentares e meu orçamento, bem como o respeito pelo meu vegetarianismo e meu flerte com o veganismo.Só tenho a agradecer por todo gentileza ao cuidar da minha alimentação”.

Eu gostaria muito de agradecê-la por toda sua atenção, profissionalismo e ajuda. Nunca achei que seria possível incorporar hábitos saudáveis na minha rotina, mas com seu expertise eu consegui substituir alimentos ricos em açúcar, industrializados, etc por items bem mais saudáveis. Essa transição foi a bem leve e eficaz. Mesmo não sabendo cozinhar bem e não tendo tempo, com seus conselhos, faço escolhas saudáveis. 

Muito obrigada por tudo ❤️”.

“Após anos sofrendo com problemas digestivos, procurei a Mariana para fazer um teste de intolerância alimentar. Os meses que se seguiram ao teste foram restritivos, pois alguns alimentos foram excluídos completamente de minha alimentação, mas incluí muitos outros que fazem um bem enorme para o meu organismo. Foi o fim da sensação de estufamento causada pelo excesso de trigo e açúcar. A maioria das pessoas não sabe o quanto a alimentação faz diferença para o bem estar, mas hoje, com a ajuda da Mariana, eu tenho muito mais disposição e energia”.

“A primeira vez que me consultei com a Mariana foi em 2013. Naquela época, não entendia absolutamente nada sobre nutrição. Quase não comia folhas e vegetais. Minha alimentação era pautada, basicamente, em arroz branco, carnes e muito junky food. A Mari me explicou a importância e funcionalidade de todos os alimentos e, além do emagrecimento, acabou me educando para a vida com suas dicas e receitas. Este ano, mesmo sabendo que não estava mais no Brasil, a procurei novamente porque precisava muito de ajuda para regular o intestino, fazer uma transição saudável para o vegetarianismo e perder alguns quilos que ganhei durante a quarentena. Além de introduzir ótimas fontes de proteína vegetal, com um cardápio que respeita minhas particularidades e gostos, também incluiu alimentos que são melhores para o meu tipo sanguíneo e para a saúde da mulher. Estamos fazendo acompanhamento online há pouco mais de um mês já vi resultados na balança, no corpo, na regularidade do intestino e também nos sintomas de TPM

“Sempre tentei me alimentar bem, mas nunca me importei muito com nutrição. Até o dia em que resolvi entender mais sobre o assunto e atingir algumas metas pessoais de saúde. Eu até sabia de algumas questões essenciais sobre ser saudável, mas não associava, por exemplo, que acordar 4 vezes durante a noite não era normal. Quando minha nutricionista, Mariana Gomes, começou a me explicar sobre os alimentos e suas funcionalidades, vi o quão importante são nossas escolhas do dia-a-dia e o benefício disso ao longo dos anos. Tirei (e ainda tiro) um milhão de dúvidas e com sua ajuda já consigo equilibrar bem minhas refeições e adaptar as minhas receitas em casa. Mudei muito minha visão sobre a alimentação, não vejo mais apenas o alimento, fico pensando na sua função e porque estou comendo ele”.

“Com 18 anos, eu pesava 177kg e já tinha desistido de ser uma pessoa normal. Fiz uma cirurgia bariátrica e baixei para 115kg. Quando voltei aos 123kg, decidi que precisava mudar os hábitos. Pela primeira vez, realmente comprometido. Perdi 36kg. Passei a fazer uma dieta balanceada e me exercitar diariamente. Quando procurei a Mari, meu objetivo era bem específico: uma dieta que me ajudasse a baixar um pouco mais o peso e ganhar massa magra. E foi exatamente o que encontrei: uma nutricionista comprometida, que montou um plano alimentar completamente personalizado, fácil de seguir e que tem mostrado resultados cada vez melhores. Por isso, sempre indico ela para os meus amigos. Afinal de contas, há muito tempo eu não pesava 87kg e recebia tantos elogios”.

“Desde criança, sofri muito com muitas crises alérgicas. Fiz todo os tipos de tratamentos alopáticos, inclusive corticoides, e homeopáticos, sem resultados realmente satisfatórios. A Mari sugeriu-me, então, a cura pela alimentação. Cortamos alguns alimentos inflamatórios do meu cardápio. Apesar de excluir alguns alimentos da minha dieta, a Mari sempre me apresentou receitas alternativas. Não deixei de comer o que gostava, simplesmente passei a utilizar ingredientes mais saudáveis e funcionais no meu dia-a-dia. Depois de 3 meses, os resultados foram fantásticos! Sinto-me leve e bem com o meu corpo e, por estar assim, ainda que eu tenha contato com fatores externos alérgicos (que não alimentação), não tenho mais crises de alergia. A Mariana me ensinou o verdadeiro significado da expressão você é o que você come”.